AMH值過低？當心卵巢早衰！

AMH一般指抗繆勒管激素，它能夠可靠、快速地評價女性卵巢儲備功能，得知女性卵巢中可能形成卵子的數(shù)目，從而得知女性的生殖能力以及更年期的開始時間。

女性的生育能力與卵巢儲備功能和體內的各類生殖激素具有密切的關系。卵巢儲備能力的不足，會導致女性衰老提前，出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、閉經(jīng)、絕經(jīng)等一系列問題，進而引發(fā)不孕癥等。正確評價卵巢儲備功能是預防女性衰老、防治不孕癥的關鍵。

正常值：

AMH正常值范圍在2-6.8ng/ml。

AMH數(shù)值越高，代表卵子存量越多；數(shù)值越低，說明卵巢功能越差。

臨床應用：

AMH在臨床中最主要是用來評估女性的卵巢儲備功能，并進一步為生殖系統(tǒng)相關疾病的輔助診斷及女性生育能力的評估提供依據(jù)。

檢查：

AMH值是通過抽血檢查得出的，并且這項檢測不受月經(jīng)影響，在任意時間均可檢測。

AMH低日常如何調理？

AMH會隨著年齡及其他各種因素的影響而逐漸下降，如果下降到低于正常范圍的話，那么有生育計劃的朋友就要盡早進行調理了，以免錯過了生育的最佳時間。

1、飲食方面

如果AMH值略低于正常水平，可以調整日常的飲食結構，多吃一些富含蛋白質的食物如牛奶、黃豆、魚等，來促進卵泡生長。

2、運動鍛煉

堅持鍛煉也有利于提高AMH值，每天跑步、快步走或者跳繩30分鐘到1個小時的時間，對于促進血液循環(huán)和保持生殖系統(tǒng)的健康有著非常重要的作用。

3、藥物方面

另外，通過藥物治療來提升AMH值也是比較有效的調理方法，日?？梢赃m當補充葉酸、維E等來提高卵子的質量，達到保養(yǎng)卵巢功能、提高卵泡質量的效果。

4、改善生活習慣

吸煙、喝酒最影響卵巢功能，但其實女性之中頻繁抽煙喝酒的人并不多，很多都是吸的二手煙，二手煙不止影響卵巢功能，也會對孕婦和胎兒造成危害。

熬夜也是卵巢早衰的一大殺手，經(jīng)常晚睡會導致內分泌失調，以致影響卵巢功能。

最后，保持心情舒暢也很重要，經(jīng)常處于輕松愉悅的心理狀態(tài)也能間接的對AMH值起到調節(jié)作用。

作者：歐陽靜雯